Un homme adulte doit absorber 25kcal par jour pour couvrir ses besoins énergétiques, une femme 21kcal. Estimez votre besoin calorique quotidien, en phase de maintien, prise de masse. Poids : kg livres Activité physique : Peu ou pas de sport et emploi. Pour lutter efficacement contre la faim, il faut savoir non seulement combien de. Avec ce calcul vous pouvez compter votre dépense de base de colories, soit votre dépense de calories au repos.
Une formule simple calcule combien de calories par jour tu devrais consommer. Exemple : pour une femme de ans, de 1cm de haut et pesant kg, . Dans cette vidéo apprends à calculer de façon amusante ton besoin en calorie journalier. SNAPCHAT : dbbiscotos. Le Secret du Poids (LSDP) est un calculateur de calories sur photos, simple et. Je vois certains commentaires où les femmes sont autour des 10calories.
Tout le nombre de calories dans un aliment particulier est le. Femmes : grammage de x (kilogramme) de + hauteur x (cm) - âge de x . Il est tout à fait normal pour un homme de ans de se demander quels sont ses besoins calorifiques. En général, ce besoin peut varier en .
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